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广州乳腺医师谈丰胸法

发布时间:2019-09-16 14:54

  乳房的视觉面表现在"大"上,这也是很多女性理想的乳房,但是现实中,很多女性的乳房都是比较小、平的,这让她们很苦恼,想尽办法想要丰胸。广州协佳医院乳腺医师,就此分享健康有科学依据的丰胸方法

  1、丰胸秘方:黄芪花生粥

  将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。

  2、丰胸食物

  平常多吃些黄豆等豆类食物,以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。

  3、纠正错误坐姿有丰胸效果

  女性应重视坐姿,不要伏案含胸和搭着二郎腿,这样胸部不能充分舒展,达不到丰胸效果。

  4、丰胸运动:夹书

  在两腋下夹书,双手慢慢往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

  5、丰胸运动:俯卧撑

  实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且弹性增加。

  以上五点就是丰胸的科学方法,都是通过食疗和运动方法进行丰胸的,没有副作用,但效果不会立竿见影,要坚持才能见效,三天打鱼两天晒网是不适合这种方法的。

作者:xgw 文章来源:未知