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正确预防乳腺疾病的方法

发布时间:2019-09-23 17:18

  乳腺疾病可以说是女性的噩梦,它有着发病率高、危害大等特性,对女性生活影响大。所以,女性要重视乳腺疾病,生活中多了解乳腺疾病知识,做好乳腺疾病的预防。那么,正确预防乳腺疾病的方法有哪些呢?

  1、心理调节!

  有的乳腺疾病是有概率发展成乳腺癌的,因此很多女性会很担忧!广州协佳医院乳腺医师表示,过于担心乳腺病发生癌变和忽视乳腺病发生癌变都是不正确的。一些女性认为绝经后不再发生癌变,其实乳腺癌的高发年龄为45岁-49岁和60岁-64岁。而且,高脂肪肉食为主的妇女比以素食为主的妇女乳腺癌发病率高出30%。绝经后出现肥胖症状,乳腺癌发病率也明显增高。另有一些女性出现乳腺病就担心会癌变。其实,触摸乳房时,摸不到肿块并不能诊断为癌。

  2、预防乳腺疾病,运动锻炼很重要!

  青少年时经常参加体育运动可以终身预防乳腺癌。平时注意调整饮食习惯,使用适合自己的文胸,都可以降低乳腺病的发生。

  3、预防乳腺疾病,定期体检是关键!

  40岁以上妇女,每1-2年应做一次乳腺检查,以便发现早期乳腺疾病及变化趋势。

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作者:xgw 文章来源:未知