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有哪些方法可以让女性预防乳腺增生吗

发布时间:2019-08-04 17:26

  几乎没有女性可以逃脱乳腺增生的纠缠,作为良性疾病,有的症状较轻的患者也就无所谓,顶多就是有些烦恼,但是对于一些乳腺增生症状严重的女性患者而言,那真是苦不堪言,那么,有哪些方法可以让女性预防乳腺增生吗?

  广州协佳医院乳腺主任给您支招:

  哪些方法可以让女性预防乳腺增生?第一招:

  远离激素:乳腺是雌激素的靶器官,长期摄入含有雌激素的食品或药品,可使乳腺增生程度加重。不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉等含性激素的保健品,不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品,避免使用含性激素的美容产品。

  哪些方法可以让女性预防乳腺增生?第二招:

  选好胸罩:好的胸罩应该是穿戴起来合身舒适的,主任告诫女性朋友,不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩,会影响乳房的新陈代谢,加重病情。

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  哪些方法可以让女性预防乳腺增生?第三招:

  适时婚育:妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节作用,生育过晚或哺乳少的女性易患乳腺增生症。

  哪些方法可以让女性预防乳腺增生?第四招:

  好的生活习惯:生活中,要注意保持良好的生活习惯,这样有助于预防乳腺增生,如生活中应保持身心的愉悦,好的心情几乎是所有疾病的克星。还应有良好的饮食习惯,女性应少食油炸食品,多吃新鲜蔬菜水果,睡眠方面要充足,还应适当的运动。

  哪些方法可以让女性预防乳腺增生?第五招:

  定期体检:女性朋友应定期做一次检查,一般是一年一次*好,如果家族中有乳腺类疾病病史的,定期体检时间应提前,可以把控在半年一次,这是对自身的爱护,半年甚至一年一次,也花不了多少钱。

  以上就是对有哪些方法可以让女性预防乳腺增生吗?这个问题的解答,如果还有什么疑惑不解的地方,可以在线免费咨询,给您答疑解惑,祝您健康!

作者:admin 文章来源:未知