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乳腺癌的预防方法都有哪些?

发布时间:2019-11-26 14:56

  乳腺癌是危害极大的乳腺疾病,女性几乎是到了“谈乳腺癌”色变的地步,这无关胆量,主要是每年数女性死于乳腺癌的数据太过骇人。在乳腺癌的“高压”下,很多女性迫切想要知道预防乳腺癌的方法,在此,广州协佳医院外科乳腺医师给您支招!

  预防乳腺癌,女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识,以下简单说明:

  一、多摄取含丰富纤维素的食品

  肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。

  二、养成运动好习惯

  据医学医师统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生。

  三、定期作乳房检查

  ①年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

  ②年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。

  ③年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

  综上所述就是“乳腺癌的预防方法都有哪些?”的相关内容介绍,希望能帮到广大女性朋友,如果您自身出现乳房异常的情况,一定要及时检查就医,即使不是乳腺癌,也应引起重视。

作者:xgw 文章来源:未知
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